بهترین روش ها برای تقویت مژه و ابرو


بهترین روش ها برای تقویت مژه و ابرو

  • ۲۸ خرداد ۱۴۰۳
  • 3114

مژه‌های شما به دلیل محصولاتی مانند ریمل یا قطره‌های چشمی دارویی شکننده و شکننده می‌شوند که ممکن است موها را خشک کرده یا باعث شکستن مژه‌های میانی شود. همچنین مالیدن مکرر چشم ها باعث آسیب دیدن تار های مژه ها می شود. از آنجایی که مژه‌ها در یک چرخه چهار تا هشت هفته‌ای رشد می‌کنند، اگر موهایتان را بیرون بکشید، دوباره رشد نمی‌کنند، که باعث می‌شود کوتاه و کم‌پشت به نظر برسد. با استفاده از انواع لوازم آرایشی و بهداشتی می توان ابرو ها و مژه ها را زیبا تر کرد اما برای تقویت مژه و ابرو از چه راهکار هایی می توان استفاده کرد؟

تار های مژه و ابرو ها به طور طبیعی به عنوان بخشی از روند پیری رفته رفته نازک  و ضعیف می شوند . بیماری هایی مانند بلفاریت، اختلالات تیروئید، آلوپسی، بیماری های التهابی، سرطان پوست و بسیاری از بیماری های دیگر می تواند باعث نازک شدن و ضعیف شدن یا ریزش ابرو و مژه ها شود.

حتما بخوانید: خرید محصولات مراقبت از مژه و ابرو

تقویت مژه و ابرو

بهترین روش ها برای تقویت مژه و ابرو

در ادامه ما به شما 11 روش برای تقویت مژه و ابرو را معرفی خواهیم کرد.

1. از روغن زیتون استفاده کنید

افسانه های زیادی وجود دارد که روغن زیتون می تواند طول و استحکام مژه های شما را بهبود بخشد. روغن زیتون طبیعی سرشار از اسیدهای چرب ضروری است که به عنوان نرم کننده ، مرطوب کننده و نرم کننده مژه های شما عمل می کند. نکته مهم: ساده ترین راه برای استفاده از این روغن ها این است که برس های ریمل یکبار مصرف را تهیه کنید و آنها را در روغن فرو کنید و سپس روغن زیتون را روی مژه های خود بمالید.

بهترین تقویت مژه چیست؟

2. روغن مو ها را ترکیب کنید

ترکیبی از روغن های 100% طبیعی از جمله روغن زیتون، اسطوخودوس، بادام و دانه انگور تهیه کنید. ترکیب این روغن ها را داخل یک بطری بریزید و چوب ریمل خود را درون آن فرو کنید تا روغن را گرفته و سپس آن را روی مژه‌هایتان بمالید. این فرمول کاملا اثر بخش و ارگانیک است. محصولی طبیعی به نام روغن یونانی یا Bliss Of Greece  برای رشد مژه و ابرو در سایت آمازون وجود دارد که به همین صورت تولید می شود و از پر فروش ترین محصولات تقویت مژه و ابرو به حساب می آید.

3. استفاده از روغن پماد ویتامین E بر روی مژه و ابرو

روغن ویتامین E مدت‌هاست که برای تقویت مژه‌های قوی‌تر و مرطوب‌تر استفاده می‌شود. در حالی که علم به طور قطعی ثابت نکرده است که رشد مو، ابرو و مژه ها را تقویت می کند، اما بسیاری از افراد بر این باور هستند که روغن ویتامین E باعث رشد تار های ابرو و مژه می شود. به هر حال این محصول اگر برای رشد مجدد مژه و ابرو اثر بخش نباشد اما تقویت کننده خوبی برای ابرو و مژه به حساب می آید و استفاده از این روغن خالی از لطف نیست.

4. با روغن نارگیل مژه و ابرو را مرطوب کنید 

روغن نارگیل بکر نه تنها برای استفاده آرایشی در اطراف چشم بی خطر است ، بلکه یک مرطوب کننده و تقویت کننده عالی برای مژه های شما نیز می باشد. در واقع، یک مطالعه نشان داد که با استفاده از روغن نارگیل به موهای خود قبل و بعد از شستن آن، می توانید از ریزش پروتئین موهای خود جلوگیری کنید.

5. مصرف انواع ویتامین ها و بیوتین

اگر تا به حال به رشد مو از هر نوع، مژه یا غیره توجه کرده اید، احتمالاً نام بیوتین را شنیده اید. اما آیا واقعاً بیوتین رشد موهای شما را بهبود می بخشد؟ کمبودهای خاص تغذیه ای، ویتامین ها و مواد معدنی می تواند در نهایت بر رشد مو تاثیر بگذارد. در حالی که مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی به خودی خود رشد مو را تحریک نمی کند (با عرض پوزش اگر بطری های بیوتین یا ویتامین های مختلفی خریداری کرده اید!). اگر ابرو و مژه شما ریزش دارد و یا به خوبی رشد نمی کند به احتمال زیاد شما دچار کمبود (آهن، ویتامین B12، مصرف پروتئین، ویتامین D یا بیوتین) هستید.

پرپشت کردن ابرو و مژه

بهترین ویتامین برای رشد مژه + 5 دلیل تاثیر آنها

نقش ویتامین ها در رشد مژه

به طور کلی، ویتامین ها برای سلامت و تندرستی کلی همه ضروری هستند زیرا نقش مهمی در حفظ سلامت مو، ناخن، پوست و مژه ها دارند. ویتامین ها به ویژه برای رشد مژه ها مهم هستند زیرا منبع اصلی مواد مغذی هستند که به حفظ سلامت و رشد فولیکول های مو کمک می کنند.

بهترین ویتامین های رشد مژه

اکنون می دانید ویتامین ها برای تقویت و رشد مژه ضروری هستند،حال سوال این است که چه ویتامینی به رشد مژه ها کمک می کند؟ وقتی صحبت از ویتامین های خاص می شود، رایج ترین ویتامین هایی که به رشد مژه های شما کمک می کنند عبارتند از:

ویتامین A

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بسیاری از منابع غذایی وجود دارد مانند:
  • زردآلو
  • کدو حلوایی
  • تخم مرغ
  • کلم پیچ
  • اسفناج
  • سیب زمینی های شیرین
  • هویج 

فواید ویتامین A برای مژه ها

  • ویتامین A به تنظیم رشد کراتینوسیت ها کمک می کند.سلول هایی که کراتین تولید می کنند، پروتئینی که به رشد مژه های شما کمک می کند.
  • همچنین به بدن ما کمک می کند تا روغن های طبیعی یا سبوم ایجاد کند که مژه ها را مرطوب می کند، که به جلوگیری از شکستگی کمک می کند و مژه های شما را سالم نگه می دارد.
  • این یک مکمل عالی برای رشد مژه است زیرا نه تنها به افزایش رشد مژه کمک می کند، بلکه مژه ها را تقویت کرده و آنها را سالم نگه می دارد.

ویتامین B، به ویژه بیوتین (B7)

گروهی از ویتامین‌های محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بدن دارند. هشت ویتامین B وجود دارد که عبارتند از: 
  1. تیامین (B1)
  2. ریبوفلاوین (B2)
  3. نیاسین (B3)
  4. اسید پانتوتنیک (B5)
  5. پیریدوکسین (B6)
  6. بیوتین (B7)
  7. فولات (B9)
  8. کوبالامین (B12)
هر یک از این ویتامین‌های B عملکرد خاصی را در بدن انجام می‌دهند، مانند کمک به تبدیل غذا به انرژی، حمایت از سیستم ایمنی، و ارتقای سلامت پوست، مو و ناخن‌ها.
منابع ویتامین B
شما می توانید ویتامین B را در بسیاری از منابع غذایی پیدا کنید، از جمله:
  • غلات کامل
  • سبزیجات
  • گوشت
  • ماهی
  • تخم مرغ
  • محصولات لبنی
  • مکمل
چندین محصول غذایی مانند غلات صبحانه نیز با ویتامین B غنی شده اند.

فواید ویتامین B برای مژه ها

  • ویتامین B، به ویژه بیوتین (همچنین به عنوان ویتامین B7 شناخته می شود)، می تواند رشد مژه ها را با حمایت از تولید کراتین تقویت کند. این پروتئین بخشی حیاتی از ساختار تمام موهای بدن است.
  • در کنار افزایش تولید کراتین، بیوتین به تقویت مژه ها و جلوگیری از شکستگی نیز کمک می کند. 
  • ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) و ویتامین B12 (کوبالامین) نیز با افزایش جریان خون در فولیکول‌های مو و تامین تغذیه مو از مژه‌های سالم حمایت می‌کنند.
با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین B، مانند ویتامین A، ممکن است فواید اضافی نداشته باشد و حتی ممکن است باعث آسیب شود.
بهتر است ویتامین های B را از طریق یک رژیم غذایی متعادل یا طبق توصیه یک متخصص مراقبت های بهداشتی دریافت کنید.

ویتامین سی

  • ویتامین C یا اسید اسکوربیک برای رشد و توسعه و ترمیم بافت بدن ضروری است.
  • همچنین یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند.
  • ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است که برای سلامت پوست، استخوان ها و رگ های خونی حیاتی است. همچنین به جذب آهن از غذاهای گیاهی کمک می کند.
کمبود ویتامین C باعث می شود مژه های شما شکننده، خشک و در نهایت ریزش شوند.

منابع ویتامین C

ویتامین C ممکن است در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت شود، به ویژه:
  • میوه های خانواده مرکبات
  • توت ها
  • کیوی
  • گوجه فرنگیها
  • کلم بروکلی
  • اسفناج
  • فلفل دلمه ای
  • جوانه زدن
  • کلم بروکسل

فواید ویتامین C برای مژه ها

شواهد علمی محدودی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین C به طور مستقیم برای مژه ها مفید است. با این حال، برای سلامت کلی مو، از جمله مژه ها، حیاتی است.
  • ویتامین C در تولید کلاژن، یکی از اجزای ضروری فولیکول‌های مو، ضروری است.
  • کلاژن به تقویت و ساختار مو، از جمله مژه ها کمک می کند و آنها را کمتر مستعد شکستن و ریزش می کند.
  • علاوه بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند به محافظت از فولیکول های مو در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند.

ویتامین دی

  • ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای رشد، رشد و حفظ استخوان ها و دندان های قوی ضروری است.
دو شکل اولیه ویتامین D ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول) و ویتامین D3 (کلکلسیفرول) هستند. 
  • ویتامین D2 در برخی از گیاهان یافت می شود، در حالی که ویتامین D3 در پوست در معرض نور خورشید تولید می شود. همچنین در برخی از غذاهای حیوانی یافت می شود.
  • ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم و فسفر که مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هستند را جذب و استفاده کند.
  • همچنین از سایر عملکردهای بدن، از جمله تقویت سیستم ایمنی، تنظیم رشد سلولی و کاهش التهاب پشتیبانی می کند.
کمبود ویتامین D می تواند منجر به پوکی استخوان به دلیل کاهش تراکم استخوان شود.

منابع ویتامین D

منابع اولیه ویتامین D عبارتند از:
  • نور خورشید
هنگامی که پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) نور خورشید قرار می گیرد، بدن می تواند ویتامین D تولید کند .
  • غذا
ویتامین D به طور طبیعی در ماهی های چرب (مانند ماهی تن، سالمون و ماهی خال مخالی)، زرده تخم مرغ و جگر گاو یافت می شود. همچنین به غذاهای غنی شده مانند شیر، غلات و آب پرتقال اضافه می شود.
  • مکمل
همچنین می توانید ویتامین D را از مکمل هایی مانند قرص ها، کپسول ها و مایعات دریافت کنید.
توجه به این نکته مهم است که نیاز به ویتامین D ممکن است بسته به عواملی مانند سن، جنسیت و موارد دیگر متفاوت باشد.
حتماً با یک مشاوریا پزشک متخصص در مورد مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا میزان مناسب ویتامین D را برای شما تعیین کند.

فواید ویتامین D برای مژه ها

  • ویتامین D نقش کلیدی در افزایش جذب کلسیم و فسفر دارد که مواد معدنی ضروری برای رشد و استحکام مو هستند.
  • علاوه بر این، به تنظیم رشد و تمایز فولیکول های مو، که ساختارهای تولید کننده مو از جمله مژه ها هستند، کمک می کند.
  • ویتامین D همچنین برای سیستم ایمنی بدن مهم است، که می تواند به محافظت از فولیکول های مو در برابر آسیب و التهاب که می تواند منجر به ریزش مو شود، کمک کند.

ویتامین E

  • ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی و آنتی اکسیدان است که نقش حیاتی در حفظ سلامت سلول ها، بافت ها و اندام های بدن دارد.
این یک گروه از هشت ترکیب است، از جمله آلفا توکوفرول، فعالترین شکل بیولوژیکی ویتامین E بدن.
  • جدای از آن، ویتامین E از غشای سلولی در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که می تواند باعث استرس اکسیداتیو و آسیب به سلول ها شود، محافظت می کند.
  • ویتامین E همچنین برای سیستم ایمنی، لخته شدن خون و تشکیل گلبول های قرمز مهم است.
  • برخی تحقیقات نشان می دهد که ویتامین E ممکن است برای سلامت قلب، مغز و پوست مفید باشد، اما مطالعات بیشتری برای تایید این اثرات مورد نیاز است.

منابع ویتامین E

ویتامین E را می‌توان در روغن‌های گیاهی ، سبزیجات، میوه‌ها، دانه‌ها و آجیل‌ها یافت، مانند:
  • آووکادو
  • انبه
  • مارچوبه
  • فلفل دلمه ای قرمز
  • كدو حلوايي
  • اسفناج، سبزی چغندر
  • کره بادام زمینی
  • بادام ها
  • آجیل
  • دانه های آفتابگردان
  • روغن سویا، گلرنگ و آفتابگردان
  • روغن جوانه گندم

فواید ویتامین E برای مژه ها

  • ویتامین E همچنین یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از غشای سلولی در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند، که می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و منجر به ریزش مو شود.
  • همچنین گردش خون را بهبود می بخشد، تحویل مواد مغذی به فولیکول های مو را بهبود می بخشد و رشد مو را تقویت می کند.
  • علاوه بر این، ویتامین E دارای خواص مرطوب کنندگی است که می تواند به مرطوب نگه داشتن مژه ها و کمتر مستعد شکستگی کمک کند.
ویتامین‌های A، C، D، E و بیوتین برخی از بهترین ویتامین‌ها برای رشد مژه هستند، زیرا مواد مغذی ضروری را که مژه‌های شما برای رشد قوی و سالم به آن نیاز دارند، فراهم می‌کنند.اگر می خواهید مژه های بلندتر و شاداب تری داشته باشید،مصرف این ویتامین ها برای رشد مژه ها توصیه میشود.
فقط به یاد داشته باشید که نتایج فردی مصرف مکمل‌ها برای رشد مژه ممکن است متفاوت باشد و یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم همیشه باید پایه و اساس روال شما باشد.
همچنین ضروری است قبل از شروع هر رژیم مکمل ویتامینی برای کمک به رشد مژه های خود با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید. آنها می توانند به شما در تعیین دوز صحیح کمک کنند و اطمینان حاصل کنند که ویتامین ها برای نیازهای شما ایمن و مناسب هستند.
هنگامی که شروع به مصرف منظم ویتامین های مناسب می کنید، ممکن است شگفت زده شوید. نه تنها مژه های خود را تقویت می کنید و به رشد آنها کمک می کنید، بلکه سلامت کلی خود را نیز تقویت خواهید کرد.

قرص بیوتین چیست؟

بیوتین ویتامین B که به عنوان "ویتامین معجزه گر" شناخته می شود،ویتامین محلول در آب است، به این معنی که در آب حل می‌شود و می‌توان آن را به عنوان بخشی از رژیم مکمل مصرف کرد یا به رژیم غذایی سالم اضافه کرد.
بیوتین (ویتامین B7) است که به طور طبیعی در مواد غذایی مانند تخم مرغ، موز و برخی آجیل ها یافت می شود می تواند رشد مژه ها را با حمایت از تولید کراتین تقویت کند. این پروتئین بخشی حیاتی از ساختار تمام موهای بدن است. در کنار افزایش تولید کراتین، بیوتین به تقویت مژه ها و جلوگیری از شکستگی نیز کمک می کند.

قرص بیوتین برای رشد مژه(آیا قرص های بیوتین برای تقویت مژه و ابرو مناسبند؟)

بیوتین یک مکمل محبوب برای رشد ناخن و مو و راهی موثر برای حمایت از مژه های طبیعی شما میباشد.بیوتین یک ماده عالی است که در تقویت مو هم از نظر داخلی و هم از نظر خارجی موثر است چه موهای روی سر یا مژه‌ها و چه موهای نواحی دیگر بدن شما باشد. 
بیوتین خواه در سرم مژه، سرم ابرو یا مکمل رشد مو، یک محافظ همه جانبه مو است.این ویتامین با حمایت از تولید کراتین رشد مژه ها را تقویت می کند و به عنوان بخش زندگی بخش ساختار مو برای تقویت مژه و ابرو بسیار مفید است و از شکنندگی آنها جلوگیری میکند.
بارت می‌گوید هیچ مطالعه‌ای ثابت نکرده است که مکمل‌های بیوتین ظاهر مو، پوست یا ناخن‌های شما را تغییر میدهد . اما برخی افراد دریافتند که مصرف مکمل بیوتین به تقویت رشد مو و ناخن کمک می کند. 

منابع بیوتین (کدام میوه بیوتین دارد؟)

  • غذاهای حاوی این ویتامین نان کامل، ماهی سالمون،ساردین، قارچ و گل کلم هستند. 
  • میوه هایی که حاوی بیوتین هستند عبارتند از آووکادو، موز و تمشک .
  • غذاهایی که حاوی بیشترین بیوتین هستند عبارتند از: تخم مرغ، ماهی، گوشت، دانه ها، آجیل و برخی سبزیجات (مانند سیب زمینی شیرین)
 به طور کلی، یک رژیم غذایی سالم و متنوع، مقادیر کافی بیوتین را در اختیار بدن قرار می دهد.

مقدار مصرف بیوتین در روز؟

30 تا 100 میکروگرم

  • بزرگسالان و نوجوانان - 30 تا 100 میکروگرم (mcg) در روز.
  • کودکان 7 تا 10 ساله - 30 میکروگرم در روز. 
  • کودکان 4 تا 6 ساله - 25 میکروگرم در روز.
  •  کودکان تولد تا 3 سال - 10 تا 20 میکروگرم در روز
در حالی که بیوتین به عنوان یک مکمل در دسترس عموم مردم است باید فقط در صورت توصیه پزشک مصرف کنید . اکثر مردم از طریق رژیم غذایی منظم خود بیوتین کافی دریافت می کنند. قبل از مصرف بیوتین در مورد سایر داروهایی که مصرف می کنید و همچنین هر گونه بیماری که دارید با پزشک خود صحبت کنید.
اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید ، قبل از استفاده از بیوتین با پزشک مشورت کنید .میزان دوز مصرفی شما ممکن است در دوران بارداری یا شیردهی متفاوت باشد. هیچ مکمل گیاهی/بهداشتی را بدون توصیه پزشکی به کودک ندهید. 
 

عوارض قرص بیوتین | ایا قرص بیوتین عوارض دارد؟

در صورت مصرف خوراکی: بیوتین برای اکثر افراد بی‌خطر است که در دوزهای حداکثر 300 میلی‌گرم در روز تا 6 ماه مصرف شود . اما بیشتر در دوزهای پایین 2.5 میلی گرم در روز استفاده می شود.
 هنگامی که روی پوست استفاده می شود: بیوتین در محصولات آرایشی که حاوی حداکثر 0.6٪ بیوتین هستند، احتمالا برای اکثر افراد بی خطر است.
همچنین مصرف قرص بیوتین برای افرادی که موهای ضخیم تر یا ناخن های سالم دارند نیز مضر نیست.

قرص بیوتین برای رشد مو

شواهد قوی برای استفاده از بیوتین برای رشد مو یا جلوگیری از ریزش مو در افراد بدون کمبود وجود ندارد.
از آنجایی که نازک شدن مو و رشد ضعیف مو گاهی با کمبود بیوتین همراه است، اصلاح کمبود می تواند به بازیابی رشد مو در برخی افراد کمک کند.
چندین عامل دیگر نیز می توانند باعث ریزش و نازک شدن مو شوند، از جمله کمبود سایر مواد مغذی مانند آهن و روی.
 
اکثر مردم مقدار زیادی بیوتین را از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. با این حال، برخی از شرایط، عادات سبک زندگی، و داروها میتوانند باعث کاهش سطح آن شوند.
اگر قصد دارید مکملی با بیوتین مصرف کنید، قبل از انجام هر آزمایشی پزشک خود را در جریان بگذارید زیرا ممکن است تاثیر این ویتامین در خون سبب اختلال در نتایج آزمایشگاهی شود.
 

قرص بیوتین برای ریزش مو

بیوتین یک ویتامین ضروری است که به تولید کراتین (پروتئینی که مسئول تشکیل ناخن، پوست و مو است) کمک می کند. برخی تحقیقات، از جمله مطالعه سال 2016 ، نشان داده است که کمبود بیوتین در سیستم شما می تواند منجر به ریزش مو شود. در حال حاضر، تحقیقات کافی برای بیان قطعی اینکه بیوتین می تواند به رشد مو کمک کند، وجود ندارد .
اما نشان داده شده است که بیوتین به جلوگیری از طاسی و ریزش مو کمک می کند. در واقع، بیوتین در درجه اول برای آلوپسی استفاده می شود.وضعیتی که باعث ریزش مو در همه افراد چه زن وچه مرد می شود!

بهترین غذا برای جلوگیری از ریزش مو

  • تخم مرغ منبع عالی پروتئین و بیوتین است که هر دو باعث تقویت مو می شوند. 
  • هویج
  • جو
  • اسفناج
  • آلو خشک
  • سیب زمینی شیرین
  • محصولات لبنی (کم چرب) 
  • آووکادو

نحوه مصرف قرص بیوتین برای ریزش مو

بیوتین (گاهی اوقات ویتامین B7 یا ویتامین H نامیده می شود) ویتامینی است که می تواند به حمایت از موهای سالم کمک کند. روزانه یک کپسول مصرف کنید . قابل استفاده در کنار سایر درمان های ریزش مو.
اگر آلوپسی را تجربه می کنید، پزشک ممکن است مکمل های بیوتین خاصی یا یک رژیم غذایی غنی از بیوتین را به عنوان راهی برای مبارزه با ریزش مو توصیه کند. آنها ممکن است افزایش دوز خود را به 3 میلی گرم (یا 3000 میکروگرم) در روز توصیه کنند. 
 تحقیقات مربوط به سرعت عملکرد ویتامین ها در بدن محدود است، با این حال، ما دریافتیم که برخی افراد تقریباً 30 روز پس از شروع مصرف بیوتین، فوایدی را مشاهده و تجربه می کنند. ممکن است برای برخی افراد تا 90 روز یا بیشتر طول بکشد .

بهترین زمان مصرف قرص بیوتین

رایج ترین زمان توصیه شده برای مصرف مکمل های بیوتین با وعده غذایی صبحگاهی است . ماهیت محلول در آب بیوتین تضمین می کند که بدن شما آن را با سایر مواد مغذی موجود در وعده غذایی شما جذب می کنند.
 

6. استفاده از ریمل های تقویت کننده مژه و ابرو

ریمل‌های زیادی وجود دارند که نه تنها ظاهر مژه‌های شما را در حین استفاده از آن‌ها تقویت می‌کنند، بلکه باعث رشد بیشتر آنها نیز می‌شوند. به دنبال ریمل های فیبر مژه و هر نوع ریملی باشید که برای بهبود طول مژه های کوتاه طراحی شده است. ریمل های تقویت کننده مژه را می توانید از سایت نیروان تهیه کنید.

خرید ریمل تقویت مژه

خرید ریمل تقویت ابرو

7. از روغن کرچک استفاده کنید

در حالی که روغن کرچک به عنوان ماده‌ای که رشد مو را تقویت می‌کند مورد تحسین قرار می‌گیرد ، یک چیزی که واضح است این است که به مرطوب کردن مژه‌های شما کمک می‌کند ، که می‌تواند باعث پرتر و شاداب‌تر به نظر رسیدن آنها شود. جای تعجب نیست که این یکی از رایج ترین موادی است که در سرم های مژه محبوب پیدا می کنید.

8. به مژه و ابرو های خود چای سبز بمالید

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است تا سلامت کلی شما را تقویت کند . چایی سبز در بین بسیاری از افراد به دلیل فوایدی که پس از نوشیدن آن برای پوست و سلامت کلی خود دیده‌اند، بسیار محبوب است. برای استفاده از چای سبز بر روی مژه‌های خود می‌توانید پنبه‌ای را در چای سبز خنک خیس کنید و آن را روی مژه‌های خود بمالید. و سپس اجازه دهید 4-5 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. و البته، اگر تمایلی به استفاده از چای سبز به عنوان یک درمان موضعی ندارید، می توانید همیشه از آن به عنوان یک نوشیدنی برای بهره مندی از مزایای سلامتی آن لذت ببرید .

9. اسیدهای چرب امگا 3 را امتحان کنید

اسیدهای چرب امگا 3 به طور طبیعی در غذاهای خاصی از جمله ماهی هایی مانند سالمون، ماهی خال مخالی و صدف و حتی دانه های کتان و دانه های چیا یافت می شوند. با این حال، آنها را می توان در مکمل های غذایی مانند روغن ماهی نیز یافت. استفاده خوراکی و همچنین موضعی روی ابرو و مژه باعث تقویت مژه و ابرو می شود.

10. از آلوئه ورا استفاده کنید

آلوئه ورا به دلیل توانایی خود در تسکین پوست آفتاب سوخته شناخته شده است، اما آیا می دانستید که ممکن است برای مژه های شما نیز مفید باشد ؟ هیدراته نگه داشتن مژه ها باعث رشد فولیکولی مو می شود و می تواند به مژه سالم تری منجر شود. 

هشدار: از وارد شدن مستقیم آلوئه ورا به چشم خودداری کنید . همچنین قبل از استفاده از آلوئه ورا روی پوست خود، آزمایش آلوئه ورا را روی پوست خود انجام دهید و مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.

11. از سرم های رشد مژه در بازار استفاده کنید

سرم های تقویت مژه و ابرو با تامین مواد مغذی مناسب فولیکول ها، محیطی بهینه برای رشد مو فراهم می کنند. نرم‌کننده‌های مژه حاوی مواد مغذی مانند عصاره‌های گیاهی، اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و پپتیدها برای داشتن مژه‌های قوی و سالم مؤثرترین هستند.

 

تگ ها


نظرات کاربران

فرم ارسال نظر